為進(jìn)一步調(diào)解學(xué)生心理狀態(tài),，普及心理健康知識(shí),，樹(shù)立心理健康意識(shí)，9月,，安全學(xué)院成功舉辦青春華章,，從“心”開(kāi)始主題心理健康節(jié)活動(dòng),，活動(dòng)主要分為“紫色手環(huán)”21天心情打卡,、陽(yáng)光心理大講堂線上培訓(xùn)兩部分,，學(xué)院各年級(jí)學(xué)生、心理委員,、宿舍心理聯(lián)絡(luò)員等100余人參與,。
“紫色手環(huán)”21天心情打卡活動(dòng)自9月5日開(kāi)始，為期21天,，參與的同學(xué)將領(lǐng)取兩種顏色的手環(huán),，如果自己對(duì)生活產(chǎn)生抱怨或者心情受到影響，將更換另一顏色的手環(huán)進(jìn)行佩戴,，并在明信片上寫(xiě)下自己近期的煩惱，進(jìn)行每日心情打卡,，學(xué)院學(xué)生會(huì)每天對(duì)同學(xué)們的打卡情況進(jìn)行梳理,，及時(shí)緩解同學(xué)們?cè)诔B(tài)化疫情防控期間產(chǎn)生的不良情緒，積極與學(xué)院輔導(dǎo)員老師反饋聯(lián)系,，共同促進(jìn)心理健康發(fā)展,。
陽(yáng)光心理大講堂活動(dòng)由中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)與北京高教學(xué)會(huì)心理素質(zhì)教育研究分會(huì)將共同主辦，自9月14日起,，共舉辦主題為如何擁有陽(yáng)光心態(tài),、抑郁癥的識(shí)別與干預(yù)、中國(guó)文化視角下的情緒調(diào)節(jié)、壓力下的心理調(diào)適等四場(chǎng)專(zhuān)題分享,，在學(xué)院輔導(dǎo)員和學(xué)生會(huì)的組織下,，各年級(jí)同學(xué)積極參與，進(jìn)一步掌握心理健康知識(shí),，保持健康積極的心理狀態(tài),。
活動(dòng)結(jié)束后同學(xué)們紛紛發(fā)表感想，安全21-2班心理委員周煒超表示,，通過(guò)此次活動(dòng)和學(xué)習(xí),，自己了解到了更多壓力調(diào)試的方法，在以后的學(xué)習(xí)生活中面對(duì)各種壓力有了更加科學(xué)有效的調(diào)試策略,。同時(shí)也學(xué)習(xí)到了多種解壓方式,，并學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)各種壓力和控制好自己的情緒，有助于做一個(gè)擁有陽(yáng)光心靈的新時(shí)代大學(xué)生,。
通過(guò)此次主題活動(dòng),，同學(xué)們加深了對(duì)大學(xué)生心理健康的認(rèn)知，學(xué)會(huì)了如何自我調(diào)節(jié)和幫助他人緩解緊張焦慮的情緒,，掌握了緩解心理壓力的基本方法以及排解消極情緒的有效措施,，有助于心理健康正向發(fā)展。
官方