3月8日,，網(wǎng)絡(luò)與繼續(xù)教育學(xué)院邀請學(xué)校心理中心資深心理咨詢師朱曼麗為學(xué)院女教職工開展了女性心理健康知識講座,，受到了女教職工的熱烈歡迎,。
講座現(xiàn)場，朱曼麗老師以豐富的理論知識和實踐經(jīng)驗,，深入剖析了現(xiàn)代女性在工作,、生活等方面可能遇到的壓力和挑戰(zhàn)，強(qiáng)調(diào)自我關(guān)懷是應(yīng)對壓力,、維護(hù)心理健康的重要途徑,。講座中，朱老師結(jié)合生動的案例,，詳細(xì)講解了自我關(guān)懷的內(nèi)涵,。朱老師還分享了一些實用的自我關(guān)懷技巧，如擁抱練習(xí),、健康的與自我對話,、正念覺知等。這些方法不僅可以幫助女教職工們緩解壓力,、放松身心,，還能提升她們應(yīng)對生活壓力和挑戰(zhàn)的能力。
本次講座不僅為女教職工們提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會,，也為她們打開了一扇通往心理健康的窗戶,。未來，學(xué)院將繼續(xù)關(guān)注女教職工的心理健康需求,，助力她們以更加飽滿的熱情和堅定的信念,，在學(xué)院事業(yè)中書寫屬于自己的輝煌篇章。
