3月15日中午，第一期瑜伽社團(tuán)如期開(kāi)始啦！為提高學(xué)院女職工身體素質(zhì),，引導(dǎo)女職工健康工作、美麗生活,，進(jìn)一步展示當(dāng)代女教師奮發(fā)進(jìn)取、健康向上的精神風(fēng)貌,，我院瑜伽協(xié)會(huì)舉辦了第一期瑜伽健身活動(dòng),，廣大瑜伽愛(ài)好者積極參與了活動(dòng)。
此次瑜伽健身活動(dòng),，著重突出“修身,、養(yǎng)性、強(qiáng)體,、健美”,，參與者通過(guò)學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，學(xué)會(huì)靜心養(yǎng)氣,，四肢均衡發(fā)展,，以達(dá)到平衡身心、促進(jìn)健康的作用,。瑜伽健身活動(dòng)使參與者在練習(xí)的過(guò)程中舒緩壓力,，身心愉悅，內(nèi)在充滿能量,，在今后的工作中將這種自信,、優(yōu)雅與本職工作完美結(jié)合，充分展現(xiàn)“新時(shí)代女職工”的風(fēng)采,。
