3月8日,，網(wǎng)絡(luò)與繼續(xù)教育學(xué)院邀請學(xué)校心理中心資深心理咨詢師朱曼麗為學(xué)院女教職工開展了女性心理健康知識講座，受到了女教職工的熱烈歡迎,。
講座現(xiàn)場,，朱曼麗老師以豐富的理論知識和實踐經(jīng)驗，深入剖析了現(xiàn)代女性在工作,、生活等方面可能遇到的壓力和挑戰(zhàn),，強調(diào)自我關(guān)懷是應(yīng)對壓力、維護心理健康的重要途徑,。講座中,，朱老師結(jié)合生動的案例，詳細(xì)講解了自我關(guān)懷的內(nèi)涵,。朱老師還分享了一些實用的自我關(guān)懷技巧,，如擁抱練習(xí)、健康的與自我對話,、正念覺知等,。這些方法不僅可以幫助女教職工們緩解壓力、放松身心,，還能提升她們應(yīng)對生活壓力和挑戰(zhàn)的能力,。
本次講座不僅為女教職工們提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)機會，也為她們打開了一扇通往心理健康的窗戶,。未來,，學(xué)院將繼續(xù)關(guān)注女教職工的心理健康需求，助力她們以更加飽滿的熱情和堅定的信念,，在學(xué)院事業(yè)中書寫屬于自己的輝煌篇章,。
