石大石油工程學(xué)院舉辦“壓力的管理和情緒調(diào)節(jié)”心理健康培訓(xùn)
發(fā)布時間:2014-06-10 | 來源：石油工程學(xué)院 | 作者：馬小梅 | 瀏覽量：
6月4日晚，石大石油工程學(xué)院在中油大廈316會議室舉辦了“壓力的管理和情緒調(diào)節(jié)”心理健康培訓(xùn)會。本次培訓(xùn)會邀請到北京醫(yī)科大學(xué)教授,、北京回龍觀醫(yī)院教學(xué)辦主任王健,，石工學(xué)院各班班長、團(tuán)支書及心理委員參加了培訓(xùn)。
會上,王健從20個自測壓力題入手，對壓力的定義、壓力源的種類等進(jìn)行了詳細(xì)介紹,。他結(jié)合自己多年的從醫(yī)經(jīng)驗剖析了各種壓力的癥狀，并以實際案例對誘導(dǎo)不良情緒的因素進(jìn)行了講解,。作為大學(xué)生,，日常的學(xué)業(yè)壓力較重，他建議大家應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié),，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,，還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，保證較高的學(xué)習(xí)和科研效率,。王健還帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了“冥想訓(xùn)練”,。
嘉賓簡介
王健，北京醫(yī)科大學(xué)教授、北京回龍觀醫(yī)院教學(xué)辦主任,，中華醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)專業(yè)青年委員,，中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理評估專業(yè)委員會會員，以及多項國家`心理領(lǐng)域協(xié)會成員,。曾參與汶川地震,、青海玉樹地震以及青島爆燃等特大災(zāi)害心理救援工作。2010年玉樹地震后任衛(wèi)生部心理救援醫(yī)療隊隊長,。此次馬航失聯(lián)擔(dān)任心理應(yīng)急救援隊隊長,。
