大學生晨練之“困”：熬夜太多、自律能力差
發(fā)布時間:2014-04-09 | 來源：新華網 | 瀏覽量：
新華網北京4月8日電（楊穎,、苑蘇文）人們習慣把大學生形容為“朝陽”,，但在大學校園中，如果不是早晨有課,，能夠早起迎接朝陽的學生并不多。
大學生晚睡晚起的現(xiàn)象十分普遍，有的大學生把“12點睡,，12點起”當做規(guī)律的作息時間,。為了不讓學生們繼續(xù)賴床，許多大學舉辦了“有獎晨練”活動,，用水果,、電影票、餐券等物質獎勵鼓勵學生們參與鍛煉,，卻收效甚微,。
早上７時30分左右，正在開展“三走”有獎晨練活動的中國人民大學操場上人影寥落：3名同學在跑步,，2名同學在打板球,，參與跳長繩的學生人數(shù)最多，有10多個,。
組織活動的學生會工作人員告訴記者,，活動第一天有大約200人參加，然而剛過1個月,，就驟減至不到30人,，每天活動能堅持到底的只有10人左右。
是什么讓大學生寧愿不要獎品也不參加晨練,？不少受訪學生回答：“熬夜太多”,。
有研究機構曾對中國東部一所知名大學的學生睡眠狀況進行調查，被調查的大學生中,，約八成在晚上12時左右就寢,，約六成每天睡眠時間在7小時以下；三成學生認為自己無法進入深度睡眠,，幾乎一半學生對自己的睡眠質量不滿意,。
“中學的時候，每天都被迫早起,，大學自由支配時間多,，自然就喜歡晚起了。”中國人民大學國學院學生小戚說,，不少人已經厭倦中學的模式化管理,，到了大學里自律能力差并不罕見。
在很多大學寢室,，晚起已經成為多數(shù)室友們的選擇,，早起甚至需要有“開風氣之先”的勇氣。
“舍友都不是太早起,，早起的話,，就有些磨不開面子了,。”小戚認為這種現(xiàn)象源自從眾心理。
此外,，大學里的社會活動更加多元化，很多人除了每天的專業(yè)課表之外,，還要履行自己的“社會技能課表”,，這讓越來越多人的作息時間越來越“獨特”。
小張同學曾任大學校報的副主編,，他常常需要在夜里用電腦,，甚至每隔一段時間還會在學生活動中心的辦公室度過一晚。
還有人單純只是為了“我的青春我做主”,。“不喜歡規(guī)定自己在什么時候必須做什么,，鍛煉也不一定在早晨。”大三學生小向說,。
在晨練現(xiàn)場,，一位大學老師指出，如今的大學生大多數(shù)都是“90后”,，甚至“95后”也已經占據(jù)了很大一部分,，這些新新人類熱愛自由，個性十足,，更愿意選擇自己喜歡的方式和時間,，自己掌握主動權而非被動。
對此,，21世紀教育學院副院長熊丙奇認為,，現(xiàn)在大學生課程、課外活動和生活的安排各有不同,，這使得個性化的鍛煉成為更好地選擇,，有的學生可能晚上要做實驗到凌晨1時，又怎么能要求早起呢,？“與其統(tǒng)一安排‘有獎晨練’,，大學更應該教會學生自我管理，做好生活規(guī)劃,。”
