為引導(dǎo)隔離師生以良好心態(tài)面對疫情，筑牢心理防線，11月16日晚，石油工程學(xué)院九華山莊臨時(shí)黨團(tuán)支部特邀請首都師范大學(xué)應(yīng)用心理專業(yè)李竺老師為學(xué)生開展《疫情下的我們--從容面對生活》主題講座。學(xué)校心理健康教育及咨詢中心張玉英老師、石油工程學(xué)院黨委副書記劉東東、團(tuán)委書記肖亞楠、各年級輔導(dǎo)員和隔離學(xué)生等180余人參加活動，活動由輔導(dǎo)員劉衡升主持。
李竺以疫情之下心理問題為切入點(diǎn)，她指出睡眠障礙、焦慮情緒等異常情緒在疫情期間普遍存在，希望大家及時(shí)了解自身心理狀況，并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)給出478呼吸法、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練、正念冥想等放松心情、調(diào)整情緒的方法。講座期間，李竺回復(fù)了同學(xué)們提出的心理及生活問題，現(xiàn)場氣氛輕松，學(xué)生參與積極，取得了良好的效果。
張玉英老師作總結(jié)講話，她指出本次心理座談會是非常難得的一次活動，起到了普及防疫心理健康知識，強(qiáng)化心理健康意識的作用，有效幫助隔離師生緩解疫情期間的壓力，預(yù)防心理問題。
本次線上心理座談會，有效引導(dǎo)學(xué)生在疫情期間以積極健康的心態(tài)對待生活和學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立理性叢容的態(tài)度必勝，培養(yǎng)樂觀的情緒，同時(shí)更加堅(jiān)定了每一位師生戰(zhàn)“疫”必勝的信心。
石工
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