石大外國(guó)語(yǔ)學(xué)院,、馬克思主義學(xué)院舉辦“遇見(jiàn)更幸福的自己”主題心理健康講座
發(fā)布時(shí)間:2016-10-25 | 來(lái)源：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 | 作者：徐敏 | 瀏覽量：
10月21日下午，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院與馬克思主義學(xué)院在逸夫樓202教室共同舉辦了以“遇見(jiàn)更幸福的自己”為主題的心理健康講座,，國(guó)家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢師侯建芳應(yīng)邀主講。外國(guó)語(yǔ)學(xué)院黨委副書記鄧聽(tīng)主持,。
講座中，侯建芳深入淺出地從“與人”,、“與己”,、“與事”三個(gè)方面向同學(xué)們分享了獲得幸福感的秘訣。她說(shuō),，在“與人”交往方面，展示迪香式的微笑,，給予他人真誠(chéng)的贊美,，并且欣賞自己的另一半，多一些感恩,，少一點(diǎn)抱怨等,，都可以讓我們體會(huì)到其中的幸福；在“與已”方面,，我們應(yīng)該注重與人交往過(guò)程中為自己增加“正能量”,，為自己減壓；在“與事”方面,，我們應(yīng)專注做事,，獲得心靈體驗(yàn)，豐富業(yè)余生活,，充實(shí)自我,，感悟生活中的小幸福，讓生活慢起來(lái),、動(dòng)起來(lái),，在閑情逸致中享受美好時(shí)光。最后,，侯建芳推薦了《幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單》,、《幸福的方法》、《積極心理學(xué)》三本書,，希望這些書能夠?qū)ν瑢W(xué)們有心靈上的啟發(fā),。
講座讓同學(xué)們對(duì)幸福有了更深刻的體會(huì)和認(rèn)識(shí)，也讓同學(xué)們以一種更加積極健康向上的心態(tài)對(duì)待自己的學(xué)習(xí)和生活,。
