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菁菁校園
石大石油工程學院舉辦“壓力的管理和情緒調節(jié)”心理健康培訓
發(fā)布時間:2014-06-10 | 來源：石油工程學院 | 作者：馬小梅 | 瀏覽量：
6月4日晚,，石大石油工程學院在中油大廈316會議室舉辦了“壓力的管理和情緒調節(jié)”心理健康培訓會,。本次培訓會邀請到北京醫(yī)科大學教授,、北京回龍觀醫(yī)院教學辦主任王健,，石工學院各班班長,、團支書及心理委員參加了培訓,。
會上,王健從20個自測壓力題入手,，對壓力的定義,、壓力源的種類等進行了詳細介紹,。他結合自己多年的從醫(yī)經(jīng)驗剖析了各種壓力的癥狀,，并以實際案例對誘導不良情緒的因素進行了講解。作為大學生,，日常的學業(yè)壓力較重,，他建議大家應該做好自我調節(jié)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,，還應該加強體育鍛煉,，保證較高的學習和科研效率,。王健還帶領同學們進行了“冥想訓練”。
嘉賓簡介
王健,，北京醫(yī)科大學教授,、北京回龍觀醫(yī)院教學辦主任，中華醫(yī)學會精神醫(yī)學專業(yè)青年委員,，中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理評估專業(yè)委員會會員,，以及多項國家`心理領域協(xié)會成員。曾參與汶川地震,、青海玉樹地震以及青島爆燃等特大災害心理救援工作,。2010年玉樹地震后任衛(wèi)生部心理救援醫(yī)療隊隊長。此次馬航失聯(lián)擔任心理應急救援隊隊長,。
