【青年園夜話】面對不確定的未來，請做好確定性的自己！
發(fā)布時間:2022-11-25 | | 瀏覽量：
“老師，我什么時候能去實習(xí)，這個實習(xí)對我很重要！”
“老師，我什么時候能去參加考試，已經(jīng)準(zhǔn)備了好長時間了。”
“老師，最近什么也不想干……”
最近，常常有學(xué)生發(fā)信息問我這樣的問題。這些問題都是處于疫情期間的你們對自身現(xiàn)有狀態(tài)、想法、困惑的表達。不知道疫情何時結(jié)束而讓自己日常學(xué)習(xí)失去了動力，不確定能否按期參加某個線下實習(xí)而情緒波動……這也應(yīng)該是除了生活方面的需求外，大家最關(guān)心的問題了。
從2020年初開始，疫情已經(jīng)三年了。沒有人想到會發(fā)生這么大規(guī)模的疫情，更沒有人想到疫情會持續(xù)這么長時間。這三年的疫情，讓我們深切感受到了明天的不確定性。
面對未來的不確定性，從個體而言，總是試圖獲得確定性的答案，從而規(guī)劃自己的未來，因此，大家提出上述問題都是能夠理解的，只是很多時候沒有人能確切的回答這些問題。一個形象的例子是，當(dāng)我們乘坐的飛機遇到惡劣天氣而無法起飛時，我們經(jīng)常會詢問工作人員試圖得到飛機起飛的具體時間，但是實際上工作人員也不完全了解，告訴我們的只能是如果天氣好轉(zhuǎn)，相信飛機很快就能起飛。
那么，面對疫情帶給我們的不確定性，我們應(yīng)該怎么應(yīng)對和調(diào)適自己呢？我想，我們可以從以下四個方面，來增加我們面對不確定性時的確定性，從而最大程度上抵消這種不確定性帶給我們的影響。
當(dāng)我們不能改變它的時候，那就正視它。
人的成長，是從能夠坦然接受現(xiàn)實開始的，在無法改變的事情上花費太多時間，是我們對人生的無用耗費。我們應(yīng)該充分認識到，在病毒傳播速度快、隱匿性強的現(xiàn)狀下，沒有人能確保自己永遠不被疫情影響。當(dāng)這種影響我們無法改變時，就應(yīng)當(dāng)正視現(xiàn)實。了解現(xiàn)實問題的特點與規(guī)律，是更好應(yīng)對現(xiàn)實問題的第一步。
當(dāng)疫情真的來臨時，請不要停止前進。
當(dāng)疫情真的在我們身邊發(fā)生，管控、隔離便可能發(fā)生在每一個人的身上。時間長了，可能會出現(xiàn)意志消沉、情緒焦慮等情況，進而影響學(xué)習(xí)和工作上的正常進度。這時，請一定不要忘記，外部環(huán)境對每個人是一樣的。我們面臨這些問題，身邊的其他同學(xué)也同樣面臨這些問題。但是一個顯而易見的結(jié)果是，大家的最終收獲是不完全一樣的。這種不一樣，取決于個體的努力程度。如果你不努力，就只能停留在原地。因此，努力提高自己，讓自己更優(yōu)秀，是面對不確定性的關(guān)鍵。
聚焦當(dāng)下，每天完成一項小任務(wù)，重拾對人生的駕馭感。
當(dāng)明天有太多可能性，而我們又沒有應(yīng)對思路或規(guī)劃時，就容易喪失對未來的駕馭感，進而產(chǎn)生焦慮。這要求我們在受疫情影響的短期內(nèi)，盡量不要定太大且不好分解的任務(wù)。因為這樣的任務(wù)需要很長時間去完成——時間越長，不確定性就越大，且不容易判斷成效。此時，我們更需要聚焦當(dāng)下，關(guān)注一些小的、具體的任務(wù)，并且今天就完成。例如，完成論文某一方面的數(shù)據(jù)整理工作，讀懂一篇英文文獻等，當(dāng)你每天都能順利完成這些小的具體任務(wù)，你的信心、收獲感以及對人生的駕馭感都會得到提升。而信心，是應(yīng)對不確定性的堅實基礎(chǔ)。
立足長遠，請培養(yǎng)良好的習(xí)慣，充分對沖不確定性的影響。
如果我們了解到某一個地方經(jīng)常會下雨，那么我們養(yǎng)成出門帶傘的習(xí)慣，總是沒錯的。如果我們了解疫情隨時可能發(fā)生，我們就應(yīng)該為此做好準(zhǔn)備。例如，為了減少疫情對學(xué)習(xí)和工作的影響，提高我們當(dāng)下學(xué)習(xí)和工作的執(zhí)行力，今天的事情今天做完，甚至明天的事情今天做，事情盡量往前趕，不把事情推到明天或更靠后的時間。正在使用的文件資料做好備份、隨時更新攜帶也是很好的習(xí)慣。習(xí)慣決定性格，性格決定命運，把握自己的命運，從培養(yǎng)良好的習(xí)慣開始。
最后，希望大家都能擁有良好的心態(tài)、足夠的勇氣來接受未來充滿不確定性的現(xiàn)實，并且從現(xiàn)在就開始養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣為不確定性的到來做好準(zhǔn)備。愿大家能夠始終對自己充滿信心，從小處著手，一步一步踏實向前，持續(xù)努力，在克服困難的過程中，歷練和成就自己。
中國石油大學(xué)（北京）經(jīng)濟管理學(xué)院院長 王建良
2022年11月24日
