大學(xué)生晨練之“困”：熬夜太多,、自律能力差
發(fā)布時(shí)間:2014-04-09 | 來(lái)源：新華網(wǎng) | 瀏覽量：
新華網(wǎng)北京4月8日電（楊穎,、苑蘇文）人們習(xí)慣把大學(xué)生形容為“朝陽(yáng)”，但在大學(xué)校園中,，如果不是早晨有課,，能夠早起迎接朝陽(yáng)的學(xué)生并不多,。
大學(xué)生晚睡晚起的現(xiàn)象十分普遍，有的大學(xué)生把“12點(diǎn)睡,，12點(diǎn)起”當(dāng)做規(guī)律的作息時(shí)間,。為了不讓學(xué)生們繼續(xù)賴(lài)床，許多大學(xué)舉辦了“有獎(jiǎng)晨練”活動(dòng),，用水果、電影票,、餐券等物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)鼓勵(lì)學(xué)生們參與鍛煉,，卻收效甚微,。
早上７時(shí)30分左右，正在開(kāi)展“三走”有獎(jiǎng)晨練活動(dòng)的中國(guó)人民大學(xué)操場(chǎng)上人影寥落：3名同學(xué)在跑步,，2名同學(xué)在打板球,，參與跳長(zhǎng)繩的學(xué)生人數(shù)最多，有10多個(gè),。
組織活動(dòng)的學(xué)生會(huì)工作人員告訴記者,，活動(dòng)第一天有大約200人參加，然而剛過(guò)1個(gè)月,，就驟減至不到30人,，每天活動(dòng)能堅(jiān)持到底的只有10人左右。
是什么讓大學(xué)生寧愿不要獎(jiǎng)品也不參加晨練,？不少受訪(fǎng)學(xué)生回答：“熬夜太多”,。
有研究機(jī)構(gòu)曾對(duì)中國(guó)東部一所知名大學(xué)的學(xué)生睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查，被調(diào)查的大學(xué)生中,，約八成在晚上12時(shí)左右就寢,，約六成每天睡眠時(shí)間在7小時(shí)以下；三成學(xué)生認(rèn)為自己無(wú)法進(jìn)入深度睡眠,，幾乎一半學(xué)生對(duì)自己的睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)意,。
“中學(xué)的時(shí)候，每天都被迫早起,，大學(xué)自由支配時(shí)間多,，自然就喜歡晚起了。”中國(guó)人民大學(xué)國(guó)學(xué)院學(xué)生小戚說(shuō),，不少人已經(jīng)厭倦中學(xué)的模式化管理,，到了大學(xué)里自律能力差并不罕見(jiàn)。
在很多大學(xué)寢室,，晚起已經(jīng)成為多數(shù)室友們的選擇,，早起甚至需要有“開(kāi)風(fēng)氣之先”的勇氣。
“舍友都不是太早起,，早起的話(huà),，就有些磨不開(kāi)面子了。”小戚認(rèn)為這種現(xiàn)象源自從眾心理,。
此外,，大學(xué)里的社會(huì)活動(dòng)更加多元化，很多人除了每天的專(zhuān)業(yè)課表之外,，還要履行自己的“社會(huì)技能課表”,，這讓越來(lái)越多人的作息時(shí)間越來(lái)越“獨(dú)特”。
小張同學(xué)曾任大學(xué)校報(bào)的副主編，他常常需要在夜里用電腦,，甚至每隔一段時(shí)間還會(huì)在學(xué)生活動(dòng)中心的辦公室度過(guò)一晚,。
還有人單純只是為了“我的青春我做主”。“不喜歡規(guī)定自己在什么時(shí)候必須做什么,，鍛煉也不一定在早晨,。”大三學(xué)生小向說(shuō)。
在晨練現(xiàn)場(chǎng),，一位大學(xué)老師指出,，如今的大學(xué)生大多數(shù)都是“90后”，甚至“95后”也已經(jīng)占據(jù)了很大一部分,，這些新新人類(lèi)熱愛(ài)自由,，個(gè)性十足，更愿意選擇自己喜歡的方式和時(shí)間,，自己掌握主動(dòng)權(quán)而非被動(dòng),。
對(duì)此，21世紀(jì)教育學(xué)院副院長(zhǎng)熊丙奇認(rèn)為,，現(xiàn)在大學(xué)生課程,、課外活動(dòng)和生活的安排各有不同，這使得個(gè)性化的鍛煉成為更好地選擇,，有的學(xué)生可能晚上要做實(shí)驗(yàn)到凌晨1時(shí),，又怎么能要求早起呢？“與其統(tǒng)一安排‘有獎(jiǎng)晨練’,，大學(xué)更應(yīng)該教會(huì)學(xué)生自我管理,，做好生活規(guī)劃。”
