為提高我校教職員工的身體素質(zhì),，活躍職工業(yè)余文體生活,，機關(guān)工會,、校工會繼續(xù)聯(lián)合舉辦瑜伽學(xué)習(xí)班。本學(xué)習(xí)班聘請校外教練張晶,、徐雨芳老師擔(dān)任教學(xué)工作。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一,、本期瑜伽學(xué)習(xí)班采用網(wǎng)絡(luò)預(yù)報名-繳費方式,。
報名網(wǎng)址：https://jinshuju.net/f/RPHvuP
二維碼：
二、班次設(shè)置,、學(xué)習(xí)時間及費用
學(xué)習(xí)時間：2019年3月4日至2019年6月28日（共計34次課）,，班次如下:
| 班次 |
內(nèi)容 |
上課時間 |
授課教師 |
招生名額 |
費用 |
| 一班 |
經(jīng)典瑜伽 |
周一、周三中午 12：00-13:00 |
張 晶 |
25人 |
240元 |
| 二班 |
經(jīng)典瑜伽 |
周二,、周四中午 12：00-13:00 |
張 晶 |
25人 |
240元 |
| 三班 |
理療瑜伽 |
周一,、周四下午 17：40-18:40 |
徐雨芳 |
25人 |
240元 |
| 四班 |
理療瑜伽 （藝術(shù)瑜伽） |
周五中午12：00-13:00 周三下午17：40-18:40 |
徐雨芳 |
25人 |
240元 |
| 五班 |
有氧健身操 |
周二、周五晚上17:40-18:40 |
徐雨芳 |
20人 |
360元 |
備注：
1,、經(jīng)典瑜伽：舒緩神經(jīng),，強勁關(guān)節(jié)，平衡的抻拉和力量練習(xí),，可滿足資深會員需求,，同時適合各種基礎(chǔ)的新會員，可量力而為,。
2,、理療瑜伽：適合任何基礎(chǔ)的會員，或者頸椎,、腰椎等部位需要活動舒緩的會員,，并結(jié)合糾正不良體態(tài)，提升氣質(zhì),。
3,、有氧健身操：中等強度有氧韻律操50分鐘，可有減肥效果,，適合下班后放松,，釋放青春活力。
三,、上課地點
教職工活動中心形體房,，請從西門進入。
四,、報名時間
1,、網(wǎng)絡(luò)預(yù)報名時間2019年2月25日-2月27日,，額滿為止。
2,、交費時間為2月25日-2月28日,，逾期未繳費視為自動放棄。繳費為微信掃碼支付,，須備注：“**瑜伽繳費”,，支付二維碼2月25日在“石大一家人”和“石大女教工”等微信群公布，請及時關(guān)注,。
五,、其他說明
1、聽課證于開課后到班級的瑜伽教練處領(lǐng)取,。
2,、瑜伽學(xué)習(xí)班聯(lián)系人：盧蕊，聯(lián)系電話：89731580,18519658003
請各位學(xué)員互相轉(zhuǎn)告,，繼續(xù)保持學(xué)習(xí)熱情,，積極堅持鍛煉！
中國石油大學(xué)（北京）瑜伽愛好者協(xié)會
2019年2月25日
