瑜伽是起源于印度的一種健身運(yùn)動(dòng)，年輕人練瑜伽,，可以緩解工作壓力,，放松精神，使人變得精力更旺盛,、身體更柔軟,；中年人練瑜伽，對(duì)頸椎,、腰椎等病痛有很好的修復(fù)功效,，還能減肥塑身，重現(xiàn)年輕的體態(tài),；瑜伽訓(xùn)練利用呼吸,、打坐來(lái)調(diào)節(jié)，改善體質(zhì),，增強(qiáng)免疫力,。尤其是長(zhǎng)期端坐辦公室、操作電腦的工作人員,，很多人患有頸椎,、腰椎和肩背疼痛等毛病，只要堅(jiān)持鍛煉,，你一定會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),，瑜伽使你重現(xiàn)青春。
為了提高我校教職員工的身體素質(zhì),，活躍職工業(yè)余文化生活,，使大家有更充沛的精力，全身心地投入到學(xué)校的發(fā)展和建設(shè)中去,，校機(jī)關(guān)聯(lián)合校工會(huì)繼續(xù)舉辦瑜伽學(xué)習(xí)班,。本學(xué)習(xí)班聘請(qǐng)校外教練徐佩璇老師擔(dān)任教學(xué)工作。 現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
1.學(xué)習(xí)時(shí)間：2011年09月08日――2011年12月30日（共計(jì) 33 次課）周二,、周四或周三,、周五中午12：00――13：00
2.上課地點(diǎn)：體育部體操房。
3.本期學(xué)習(xí)費(fèi)用：每人150元,。
4.招生對(duì)象：校工會(huì)會(huì)員,，此次共招收60名學(xué)員，額滿為止,。
5.報(bào)名時(shí)間：2011年08月31日――09月06日
6.報(bào)名地點(diǎn)：行政樓118房間,、后勤樓307房間
聯(lián)系人：
劉海燕 89732133
相關(guān)附件
