為提高我校教職員工的身體素質(zhì),，活躍職工業(yè)余文體生活,，機(jī)關(guān)工會、校工會繼續(xù)聯(lián)合舉辦瑜伽學(xué)習(xí)班,。本學(xué)習(xí)班聘請校外教練張晶,、徐雨芳老師擔(dān)任教學(xué)工作?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一,、本期瑜伽學(xué)習(xí)班采用網(wǎng)絡(luò)預(yù)報(bào)名-繳費(fèi)方式,。
報(bào)名網(wǎng)址：https://jinshuju.net/f/jCjSQt
二維碼：
二、班次設(shè)置,、學(xué)習(xí)時(shí)間及費(fèi)用
學(xué)習(xí)時(shí)間：2019年9月2日至2020年1月10日（共計(jì)34次課）,，班次如下:
班次 | 內(nèi)容 | 上課時(shí)間 | 授課教師 | 招生名額 | 費(fèi)用 |
一班 | 經(jīng)典瑜伽 | 周一、周三中午 12：00-13:00 | 張 晶 | 25人 | 240元 |
二班 | 經(jīng)典瑜伽 | 周二,、周四中午 12：00-13:00 | 張 晶 | 25人 | 240元 |
三班 | 理療瑜伽 | 周五中午12：00-13:00 周三晚上17：40-18:40 | 徐雨芳 | 25人 | 240元 |
四班 | 有氧健身操 | 周一,、周四晚上 17:50-18:40 | 徐雨芳 | 15人 | 360元 |
五班 | 有氧健身操 | 周二,、周五晚上 17:50-18:40 | 徐雨芳 | 15人 | 360元 |
備注：
1,、經(jīng)典瑜伽：舒緩神經(jīng)，強(qiáng)勁關(guān)節(jié),，平衡的抻拉和力量練習(xí),，可滿足資深會員需求，同時(shí)適合各種基礎(chǔ)的新會員,，可量力而為,。
2、理療瑜伽：適合任何基礎(chǔ)的會員,，或者頸椎,、腰椎等部位需要活動(dòng)舒緩的會員，并結(jié)合糾正不良體態(tài),，提升氣質(zhì),。
3、有氧健身操：中等強(qiáng)度有氧韻律操50分鐘,，可有減肥效果,，適合下班后放松，釋放青春活力,。
三,、上課地點(diǎn)
教職工活動(dòng)中心形體房，請從西門進(jìn)入,。
四,、報(bào)名時(shí)間
1、網(wǎng)絡(luò)預(yù)報(bào)名時(shí)間2019年8月26日-8月28日，額滿為止,。
2,、交費(fèi)時(shí)間為8月26日-8月28日，逾期未繳費(fèi)視為自動(dòng)放棄,。繳費(fèi)為微信掃碼支付,，須備注：“**瑜伽繳費(fèi)”，支付二維碼8月26日在“石大女教工”等微信群公布,，請及時(shí)關(guān)注,。
五、其他說明
1,、聽課證于開課后到班級的教練處領(lǐng)取,。
2、聯(lián)系人：盧蕊,，聯(lián)系電話：89731580,18519658003
請各位學(xué)員互相轉(zhuǎn)告,，繼續(xù)保持學(xué)習(xí)熱情，積極堅(jiān)持鍛煉,！
中國石油大學(xué)（北京）瑜伽愛好者協(xié)會
2019年8月26日
