為進(jìn)一步促進(jìn)全民健身活動的開展,，加強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，合理規(guī)劃健身活動,，12月9日下午,，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院工會邀請到體育與人文藝術(shù)學(xué)院運(yùn)動訓(xùn)練教研室主任王凱副教授為教職工開展“如何像專業(yè)遠(yuǎn)動員一樣規(guī)劃自己的日常健身”講座。線下與線上講座同步進(jìn)行,，共有43位教職工參加了講座。

王老師在了解講座需求的基礎(chǔ)上,，從健身的邊界設(shè)定,、能量供應(yīng)、目標(biāo)設(shè)定,、熱身和放松以及日常健身常備知識點(diǎn)等五個方面開展講座,。王老師的講座風(fēng)趣幽默，同時(shí)通過現(xiàn)場示范,、網(wǎng)絡(luò)問答等方式與大家積極互動,，讓大家能夠更加直觀、深入地了解日常健身規(guī)劃知識,。

通過此次講座,，大家普遍感受到受益匪淺。有助于教職工提高健身意識,，合理規(guī)劃健身活動,。未來以更加強(qiáng)健的體魄、飽滿的熱情投身教育事業(yè),。