體質(zhì)健康測試可以讓教職工進一步清楚地了解自己的身體素質(zhì)情況，有助于制定科學(xué)的鍛煉計劃和飲食建議，提高教職工的體質(zhì)健康水平。為此校工會與體育教學(xué)部將于近期安排教職工健康測試活動。
測試活動中不用抽血，不用化驗，直接用儀器進行測試，主要項目有：人體成分分析報告、韌帶柔韌度測試、運動后心律功能測定和肺活量測定等項目。人體成份分析中包含細胞內(nèi)液、細胞外液、蛋白質(zhì)、無機鹽、體脂肪、肌肉重量、體脂肪百分數(shù)、腹脂肪比率等專項指標(biāo)。測試結(jié)束即刻給出報告，報告中包涵今后健身活動的指導(dǎo)意見。
一、全校教職工體質(zhì)健康測試時間安排：
2014年3月24日(周一) ～3月28日(周五)
（上午：8：30～10：30） （下午：2：00～4：00）
二、測試地點：體育教學(xué)部體質(zhì)健康測試中心（原健身房）
體育教學(xué)部聯(lián)系人：楊小梅 3470
三、測試具體內(nèi)容安排如下：
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監(jiān) 測 指 標(biāo)
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測 試 內(nèi) 容
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形態(tài)指標(biāo)（2）
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身高、體重
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機能指標(biāo)（2）
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肺活量、臺階測試
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運動能力和素質(zhì)指標(biāo)（9）
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握力、坐位體前屈、縱跳、一分鐘俯臥撐(男)、
一分鐘仰臥起坐(女)、閉眼單腿站立、
反應(yīng)時、人體成份分析、骨密度分析
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四、體質(zhì)測試流程：
1、參加測試的教職工須先到測試中心工作人員處領(lǐng)取測試卡參與測試。
2、根據(jù)工作人員的引導(dǎo)完成各項測試。
3、打印測試報告（3份），領(lǐng)取運動處方。
五、測試要求：
1、請出示本人工作證卡。
2、參加測試的教職工要與工作人員密切配合，按照要求盡最大努力完成測試。
3、形態(tài)測試時，要求受試人員盡量穿著運動休閑裝。素質(zhì)測試時，不能穿釘鞋、皮鞋，可穿平底布、膠鞋（運動鞋）或赤足。
六、教職工凡有下列情況之一者不參加測試：
1、心、肺、腎、肝等主要臟器有嚴重疾病，如心臟病、高血壓病、肝炎、腎炎、肺結(jié)核、哮喘、慢性支氣管炎、貧血等，以及因其他原因而醫(yī)生認為不宜參加運動者。
2、身體發(fā)育異常者。
3、急性病患者，或在兩個星期內(nèi)患過高燒、腹瀉等急慢性病而體力尚未恢復(fù)者，應(yīng)適當(dāng)推遲測試時間。
