體質(zhì)健康測試可以讓教職工進(jìn)一步清楚地了解自己的身體素質(zhì)情況,，有助于制定科學(xué)的鍛煉計劃和飲食建議,，提高教職工的體質(zhì)健康水平。為此校工會與體育教學(xué)部將于近期安排教職工健康測試活動。
測試活動中不用抽血,，不用化驗,，直接用儀器進(jìn)行測試,，主要項目有：人體成分分析報告,、韌帶柔韌度測試、運(yùn)動后心律功能測定和肺活量測定等項目,。人體成份分析中包含細(xì)胞內(nèi)液,、細(xì)胞外液、蛋白質(zhì),、無機(jī)鹽,、體脂肪、肌肉重量,、體脂肪百分?jǐn)?shù),、腹脂肪比率等專項指標(biāo)。測試結(jié)束即刻給出報告,，報告中包涵今后健身活動的指導(dǎo)意見,。
一、全校教職工體質(zhì)健康測試時間安排：
2014年3月24日(周一) ～3月28日(周五)
（上午：8：30～10：30） （下午：2：00～4：00）
二,、測試地點：體育教學(xué)部體質(zhì)健康測試中心（原健身房）
體育教學(xué)部聯(lián)系人：楊小梅 3470
三,、測試具體內(nèi)容安排如下：
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監(jiān) 測 指 標(biāo)
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測 試 內(nèi) 容
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形態(tài)指標(biāo)（2）
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身高、體重
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機(jī)能指標(biāo)（2）
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肺活量,、臺階測試
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運(yùn)動能力和素質(zhì)指標(biāo)（9）
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握力,、坐位體前屈、縱跳,、一分鐘俯臥撐(男),、
一分鐘仰臥起坐(女)、閉眼單腿站立,、
反應(yīng)時,、人體成份分析、骨密度分析
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四,、體質(zhì)測試流程：
1,、參加測試的教職工須先到測試中心工作人員處領(lǐng)取測試卡參與測試。
2,、根據(jù)工作人員的引導(dǎo)完成各項測試,。
3,、打印測試報告（3份），領(lǐng)取運(yùn)動處方,。
五,、測試要求：
1、請出示本人工作證卡,。
2,、參加測試的教職工要與工作人員密切配合，按照要求盡最大努力完成測試,。
3,、形態(tài)測試時,，要求受試人員盡量穿著運(yùn)動休閑裝,。素質(zhì)測試時，不能穿釘鞋,、皮鞋,，可穿平底布、膠鞋（運(yùn)動鞋）或赤足,。
六,、教職工凡有下列情況之一者不參加測試：
1、心,、肺,、腎、肝等主要臟器有嚴(yán)重疾病,，如心臟病,、高血壓病、肝炎,、腎炎,、肺結(jié)核、哮喘,、慢性支氣管炎,、貧血等，以及因其他原因而醫(yī)生認(rèn)為不宜參加運(yùn)動者,。
2,、身體發(fā)育異常者。
3,、急性病患者,，或在兩個星期內(nèi)患過高燒、腹瀉等急慢性病而體力尚未恢復(fù)者,，應(yīng)適當(dāng)推遲測試時間,。
