瑜伽是起源于印度的一種健身運(yùn)動(dòng)，年輕人練瑜伽，可以緩解工作壓力，放松精神，使人變得精力更旺盛、身體更柔軟；中年人練瑜伽，對(duì)頸椎、腰椎等病痛有很好的修復(fù)功效，還能減肥塑身，重現(xiàn)年輕的體態(tài)；瑜伽訓(xùn)練利用呼吸、打坐來調(diào)節(jié)，改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。尤其是長期端坐辦公室、操作電腦的工作人員，很多人患有頸椎、腰椎和肩背疼痛等毛病，長期堅(jiān)持鍛煉，你一定會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，瑜伽使你重現(xiàn)青春。

為了提高我校教職員工的身體素質(zhì)，活躍職工業(yè)余文化生活，使大家有更充沛的精力，全身心地投入到學(xué)校的發(fā)展和建設(shè)中去，機(jī)關(guān)黨總支、機(jī)關(guān)工會(huì)聯(lián)合校工會(huì)繼續(xù)舉辦瑜伽學(xué)習(xí)班。本學(xué)習(xí)班聘請(qǐng)校外教練徐佩璇老師擔(dān)任教學(xué)工作。 現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

1、學(xué)習(xí)時(shí)間：  2011 年 09 月 08 日― 2011 年 12 月 30 日（共計(jì) 33 次課）周二、周四或周三、周五 中午12 ： 00 － 13：00

2、上課地點(diǎn)：體育部體操房。

3、本期學(xué)習(xí)費(fèi)用：每人150元。

4、招生對(duì)象：校工會(huì)會(huì)員，此次共招收60名學(xué)員，額滿為止。

5、報(bào)名時(shí)間：2011