5月24日,，地球科學(xué)學(xué)院聯(lián)合學(xué)校心理健康教育及咨詢中心共同舉辦“談?wù)勆缃豢謶帧?/span>主題講座,，旨在幫助學(xué)生更好地理解社交恐懼癥,，并探討有效的應(yīng)對策略,。
心理專家楊君老師就社交恐懼癥的成因,、癥狀,、影響及應(yīng)對方法進(jìn)行了詳細(xì)講解,。指出,，社交恐懼癥的形成是多方面因素的綜合結(jié)果,，包括遺傳、環(huán)境,、個人性格等,。同時，專家還強(qiáng)調(diào)了早期發(fā)現(xiàn)和及時干預(yù)的重要性,，幫助患者盡早擺脫社交恐懼的困擾,。
此外，楊君老師還分享了自我暗示,、放松訓(xùn)練,、暴露療法等有效策略來減輕社交恐懼的癥狀,。這些方法可以有效提高他們的自信心和心理素質(zhì)。學(xué)院輔導(dǎo)員楊淞鈞表示,，此次心理輔導(dǎo)講座旨在為學(xué)生提供更多關(guān)于社交恐懼癥的知識和信息,，幫助他們更好地應(yīng)對這一心理問題。學(xué)院將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況,，提供必要的支持和幫助,。
