關(guān)心自己也要關(guān)心別人,，85﹪癌癥病患屬于酸性體質(zhì)。健康人的血液是呈弱堿性的,，大約是PH7.35～7.45左右,。嬰兒也是屬于弱堿性的體質(zhì),。成長(zhǎng)期的成人有體質(zhì)酸化的現(xiàn)象,。根據(jù)一項(xiàng)六百位癌癥病人體液分布的研究,，顯示85﹪癌癥病患屬于酸性體質(zhì)。因此,，如何使體質(zhì)維持在弱堿性就是遠(yuǎn)離癌病的第一步,。
酸性體質(zhì)的生理表征 ：
1.皮膚無(wú)光澤。
2.香港腳,。
3.稍做運(yùn)動(dòng)即感疲勞，一上公車(chē)便想睡覺(jué),。
4.上下樓梯容易氣喘,。
5.肥胖、下腹突出,。
6.步伐緩慢,、動(dòng)作遲緩,。
為什幺會(huì)形成酸性體質(zhì)？
1.過(guò)度攝取乳酸性食品
a）肉類(lèi),、奶酪制品與蛋,、牛肉、火腿等皆屬于酸性食品,。
b）攝取過(guò)量的酸性食品血液會(huì)傾向酸性而變黏稠,，不易流到細(xì)血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒癥,，以及肩膀僵硬和失眠等,。
c）年輕力壯時(shí)吃適量的肉類(lèi)是對(duì)的，但老年人則以蔬菜或小魚(yú)為宜,。
2.生活步調(diào)失常會(huì)造成酸性體質(zhì)
a）生活步調(diào)失常會(huì)造成精神與肉體的壓力,。
b）據(jù)統(tǒng)計(jì)，晚睡者罹患癌癥的機(jī)率比正常人高出五倍,。
c）人類(lèi)本來(lái)就活在節(jié)奏的世界里,，無(wú)法事先儲(chǔ)備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒,。
d）人體內(nèi)臟受自律神經(jīng)控制,，白天主要是交感神經(jīng)活動(dòng)，晚上則由副交感神經(jīng)工作,，若使其錯(cuò)亂及倒置,，就亦百病滋生。
3.情緒過(guò)于緊張
a）文明社會(huì)會(huì)造成的壓力,。
b）工作上或精神上的壓力,。
c）當(dāng)一個(gè)人承受精神壓力后，一旦緊張松弛,，時(shí)會(huì)造成猝死,，稱(chēng)為潛在性副腎皮質(zhì)機(jī)能不全癥。
4.肉體的緊張
a）動(dòng)手術(shù)之前應(yīng)先檢查腎上腺皮質(zhì)機(jī)能是否正常,。如果副腎皮質(zhì)機(jī)能較差,， 或手術(shù)壓力遠(yuǎn)超過(guò)副腎調(diào)整功能，則可能造成病人死亡或其它不良影響,。
b）若發(fā)現(xiàn)病患臉部浮腫,，需詳加詢(xún)問(wèn)病史及服藥狀況，為長(zhǎng)期服用腎上腺皮質(zhì)賀爾蒙者,，施以針灸要特別注意反應(yīng),。
c）勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，通宵打牌,、開(kāi)車(chē)等壓力都應(yīng)盡量避免,。
附錄：常見(jiàn)食物的酸堿性
1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃,、奶酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子,、烏魚(yú)子,、柴魚(yú)等。
2.中酸性食品：火腿,、培根,、雞肉、鮪魚(yú),、豬肉,、鰻魚(yú)、牛肉,、面包,、小麥、奶油,、馬肉等,。
3.弱酸性食品：白米、落花生,、啤酒,、酒、油炸豆腐,、海苔,、文蛤、章魚(yú),泥鰍,。
4.弱堿性食品：紅豆,、蘿卜、蘋(píng)果,、甘藍(lán)菜,、 洋蔥、豆腐等,。
5.中堿性食品：蘿卜干,、大豆、紅蘿卜,、蕃茄,、 香蕉、橘子,、番瓜,、草莓、蛋白、梅干,、檸檬、菠菜等,。
6.強(qiáng)堿性食品：葡萄,、茶葉、葡萄酒,、海帶芽,、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素,，是不錯(cuò)的堿性健康食品,，而茶類(lèi)不宜過(guò)量，最佳飲用時(shí)間為早上,。
