6月13日，距離2020年高考還有20多天,，為幫助太仆寺旗寶昌一中高三年級學(xué)生緩解高考壓力,，激發(fā)學(xué)習(xí)動力，我院與太仆寺旗寶昌一中聯(lián)合舉辦“相約‘云’端,，筑夢飛翔”分享會。學(xué)校心理咨詢中心王玥喬老師，北京市三好學(xué)生,、勘查18級劉紀(jì)含同學(xué)，校第十四屆十佳十強(qiáng),、勘查18級陳會忠同學(xué)利用釘釘課堂平臺為寶昌一中高三年級同學(xué)開展了一場云端分享會,，寶昌一中高三年級16個班、700余名同學(xué)觀看了分享會,。
王玥喬以“輕松高考錦囊”為主題,，幫助同學(xué)們緩解高考壓力，輕裝上陣決勝高考,。王老師首先從情緒切入,，介紹了情緒是如何產(chǎn)生的,，講解了情緒會從思維、注意力,、反應(yīng),、記憶力四個方面影響學(xué)習(xí)效率，教授學(xué)生們學(xué)會運用“4A法”管理自己的情緒以提高學(xué)習(xí)效率,。最后,，王老師給同學(xué)們分享了緩解高考壓力的10個“錦囊妙計”，包括合理宣泄法,、運動法,、人際法等。
劉紀(jì)含主要從最后高考沖刺復(fù)習(xí)和多彩大學(xué)生活兩個方面進(jìn)行了分享,，她告誡同學(xué)們要把握最后的復(fù)習(xí)時間,，按部就班進(jìn)行復(fù)習(xí)，不到最后一刻都不要松懈,。另外,，她也強(qiáng)調(diào)高考不是一個終點，而是一個新的起點,，在高考中保持一個良好心態(tài)才是最重要的,。其次，她以自身經(jīng)歷出發(fā),，講述各科的學(xué)習(xí)方法以及提分小技巧,，幫助同學(xué)們在高考沖刺階段提高效率。最后,，劉紀(jì)含同學(xué)從班集體,、社團(tuán)出發(fā)，向同學(xué)們介紹了豐富多彩的校園生活,，在集體生活中,，尋找志同道合的朋友，體驗大學(xué)的多彩,。
陳會忠同學(xué)首先用特殊的高考經(jīng)歷向同學(xué)們分享了自己的蛻變,，詳細(xì)的講述了自己為成功考入大學(xué)所付出的努力。復(fù)習(xí)期間他解決了"過度依賴?yán)蠋熀痛鸢?/span>",，"上課考試走神",，"面對高考充滿恐怖感"三個問題，借此希望同學(xué)們主動改變,，追求卓越,。同時告誡同學(xué)們把握最后關(guān)頭，相信臨陣磨槍亦能收奇效,。之后,，他向同學(xué)們分享了自己體驗的大學(xué)經(jīng)歷,，包括“創(chuàng)辦博優(yōu)輔導(dǎo)班”，“慶祝新中國成立70周年群眾游行”,，“班級工作”與“學(xué)校生活”,，鼓勵同學(xué)們沉著應(yīng)考，早日踏入大學(xué)校門,，邁好人生關(guān)鍵一步,。
寶昌一中高三年級16個班、700余名同學(xué)觀看了分享會,，同學(xué)們表示這次分享會讓他們收獲滿滿,，不僅掌握了高考沖刺的復(fù)習(xí)方法，還學(xué)會了減輕高考壓力的小技巧,，讓他們能夠更加從容地應(yīng)對高考。
石子筑夢實踐團(tuán)成立于2019年7月,，在2019年暑假赴內(nèi)蒙古錫林郭勒盟太仆寺旗和青海玉樹藏族自治州曲麻萊縣開展以公益支教為主,、涵蓋物資捐贈、素質(zhì)拓展,、經(jīng)濟(jì)幫扶,、脫貧攻堅調(diào)研等社會實踐活動，實踐活動得到央視“朝聞天下”欄目,、北京青年報,、北京頭條、玉樹州委宣傳部官微等媒體報道,，取得良好社會反響,，實踐團(tuán)入選團(tuán)中央“深度貧困地區(qū)青春行”專項計劃，獲評首都大中專社會實踐優(yōu)秀團(tuán)隊,。
