關(guān)于開展“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動(dòng)的通知
為落實(shí)全國(guó)和北京高校思想政治工作會(huì)議部署，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作，培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，推進(jìn)和諧校園建設(shè)，學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于4月至5月在全校組織開展“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動(dòng)。現(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下。
一、活動(dòng)主題
以“新時(shí)代、心夢(mèng)想、心健康”為主題，不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教育形式，引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時(shí)代呼喚有機(jī)結(jié)合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢(mèng)想，健康成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)內(nèi)容
本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn)，整合北京高校心理素質(zhì)教育工作資源，以生動(dòng)活潑的形式，重點(diǎn)開展以下心理健康教育及實(shí)踐活動(dòng)。
（一）開幕式
時(shí)間：4月25日中午12:00
地點(diǎn)：北校區(qū)南廣場(chǎng)
參與人員：學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院（研究院）心理工作負(fù)責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等
主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識(shí)宣傳、活動(dòng)展示和互動(dòng)體驗(yàn)
（二）“心靈陽(yáng)光”大講堂
主要內(nèi)容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊(duì)伍分別開展四場(chǎng)講座，其中一場(chǎng)輔導(dǎo)員講座、一場(chǎng)心理委員講座、一場(chǎng)研究生導(dǎo)師講座、一場(chǎng)后勤安保服務(wù)人員講座。
組織實(shí)施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時(shí)間、地點(diǎn)另行通知。
（三）“讓陽(yáng)光灑進(jìn)心底”主題演講大賽
主要內(nèi)容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開，表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長(zhǎng)，接納自我，勇于追求夢(mèng)想，積極投入學(xué)習(xí)生活等。
組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由化學(xué)工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織隊(duì)伍參與；經(jīng)評(píng)比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見附件1。
承辦單位及聯(lián)系人：化學(xué)工程學(xué)院；李文倩、雪霈；聯(lián)系電話：89734199
（四）“心夢(mèng)想?心健康”原創(chuàng)微視頻大賽
主要內(nèi)容：圍繞“夢(mèng)想”“學(xué)會(huì)適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞，原創(chuàng)設(shè)計(jì)制作與其相關(guān)的微視頻，并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn)，引導(dǎo)觀眾體驗(yàn)當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識(shí)到新時(shí)代的崇高追求。
組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由石油工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織隊(duì)伍參與；經(jīng)評(píng)比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見附件2。
承辦單位及聯(lián)系人：石油工程學(xué)院；劉冬冬、付強(qiáng)；聯(lián)系電話：89732195
（五）心書箋大賽
主要內(nèi)容：圍繞“新時(shí)代 心夢(mèng)想 心健康”的主題，設(shè)計(jì)大學(xué)生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識(shí)和理念，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。
組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由地球科學(xué)學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織隊(duì)伍參與；經(jīng)評(píng)比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)心書箋大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見3。
承辦單位及聯(lián)系人：地球科學(xué)學(xué)院；費(fèi)葳葳、李曉中；聯(lián)系電話：89733337
（六）“心認(rèn)識(shí)，心成長(zhǎng)”心理繪畫大賽
主要內(nèi)容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢(mèng)想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動(dòng)形象地展現(xiàn)出來，以促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我、重塑自我，營(yíng)造關(guān)注心理健康的氛圍。
組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由機(jī)械與儲(chǔ)運(yùn)工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織隊(duì)伍參與；經(jīng)評(píng)比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健節(jié)心理繪畫大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見附件4。
承辦單位及聯(lián)系人：機(jī)械與儲(chǔ)運(yùn)工程學(xué)院；劉彤彤；聯(lián)系電話：89733134
（七）各學(xué)院（研究院）圍繞心理健康節(jié)主題組織開展富有特色的活動(dòng)
組織實(shí)施：由各學(xué)院（研究院）結(jié)合實(shí)際自行組織實(shí)施，活動(dòng)方案及活動(dòng)新聞報(bào)道請(qǐng)及時(shí)報(bào)送心理健康教育及咨詢中心。
（八）閉幕式
時(shí)間：5月25日中午12:00
地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心410
參與人員：學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院（研究院）心理工作負(fù)責(zé)人以及部分獲獎(jiǎng)學(xué)生等。
主要內(nèi)容：頒獎(jiǎng)典禮
三、活動(dòng)要求
（一）高度重視，加強(qiáng)協(xié)調(diào)。舉辦心理健康節(jié)系列活動(dòng)時(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作的重要舉措，各學(xué)院（研究院）應(yīng)高度重視，以此為契機(jī)加強(qiáng)協(xié)同，共同推進(jìn)學(xué)校心理素質(zhì)教育工作。
（二）精心組織，營(yíng)造氛圍。各學(xué)院（研究院）應(yīng)結(jié)合實(shí)際，積極申報(bào)，扎實(shí)推進(jìn)。要廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生，調(diào)動(dòng)他們的積極性，努力擴(kuò)大活動(dòng)的覆蓋面和影響力，營(yíng)造良好的心理健康校園氛圍。
（三）探索創(chuàng)新，提高水平。各學(xué)院（研究院）應(yīng)認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)溝通交流，探索創(chuàng)新活動(dòng)方式方法，不斷提高活動(dòng)組織水平和實(shí)施效果，努力形成心理素質(zhì)教育活動(dòng)品牌及特色。
心理健康教育及咨詢中心聯(lián)系人：黨寧；聯(lián)系電話：89731618、13720010638。
學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心
2018年4月23日
附件1：“讓陽(yáng)光灑進(jìn)心底”主題演講大賽活動(dòng)安排
一、參賽對(duì)象
全體在校生，需個(gè)人創(chuàng)作。
二、作品要求
1.演講內(nèi)容：
緊扣“讓陽(yáng)光灑進(jìn)心底”主題，具體題目自擬。圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開。1）可以是如何從逆境中成長(zhǎng)，將所經(jīng)歷的創(chuàng)傷轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的力量；2）可以是接納自我，擁抱不完美的生命，感恩生命的禮物；3）可以是積極投入到運(yùn)動(dòng)鍛煉中，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉緩解常見的負(fù)性情緒，正確對(duì)待人生挫折，培養(yǎng)堅(jiān)韌品質(zhì)；4）也可以是超越自我，追求夢(mèng)想，積極地學(xué)習(xí)生活等。
2.演講表現(xiàn)：
服裝儀表整潔大方、語言表達(dá)自信流暢；主題明確，觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容積極，見解獨(dú)到；材料真實(shí)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，構(gòu)思巧妙，引人入勝；文字簡(jiǎn)練流暢，體現(xiàn)時(shí)代氣息，富有真情實(shí)感。
3、作品構(gòu)成：
演講作品需提交演講文稿及演講視頻。文稿需要與視頻畫面相配合、視頻上可出現(xiàn)必要的文字以方便聽眾理解，但是畫面上不允許出現(xiàn)作品名稱、作者的學(xué)院、姓名、聯(lián)系方式等信息。
4、作品要求：
- 視頻要求：制作4-5分鐘選手主題演講視頻，演講不得少時(shí)超時(shí)；可以有背景音樂和場(chǎng)景設(shè)計(jì)，但不得影響選手表現(xiàn)和作品呈現(xiàn)。文稿和視頻中不得包含關(guān)于個(gè)人學(xué)院等相關(guān)信息。視頻格式為mp4，命名“學(xué)院+姓名+聯(lián)系電話”。
- 文稿要求：word版本，頁(yè)面設(shè)置A4紙縱向，普通邊距，標(biāo)題和正文宋體四號(hào)字，單倍行距，標(biāo)題加粗。文檔命名“學(xué)院+姓名+聯(lián)系電話”。
三、作品報(bào)送
- 報(bào)送方式：將報(bào)名表、視頻、文稿放在一個(gè)文件夾中，命名為“姓名+作品+學(xué)院名稱”，壓縮成RAR或ZIP格式。將文件發(fā)送至郵箱：[email protected]。如有任何疑問，請(qǐng)聯(lián)系雪老師：13691115308。
- 報(bào)送時(shí)間：在5月10日12:00前完成報(bào)送，過期不候。
四、參賽獎(jiǎng)勵(lì)
校內(nèi)評(píng)選一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)五名，參與獎(jiǎng)若干，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。評(píng)選出的最佳選手和作品將推選參加北京市比賽。
附件2：“心夢(mèng)想?心健康”原創(chuàng)微視頻大賽活動(dòng)安排
一、參賽對(duì)象
全體在校生，可以個(gè)人創(chuàng)作，也可以集體創(chuàng)作，集體創(chuàng)作不超過6人。
二、作品要求
1.內(nèi)容：緊扣“新夢(mèng)想?心健康”主題，圍繞“夢(mèng)想”、“學(xué)會(huì)適應(yīng)”、“管理情緒”、“完善自我”、“自我認(rèn)識(shí)”、“尊重生命”、“人際和諧”、“珍愛生命”、“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”等關(guān)鍵詞，選一個(gè)或契合個(gè)人情感、或展現(xiàn)時(shí)代特點(diǎn)、或直擊社會(huì)熱點(diǎn)的角度設(shè)計(jì)并錄制。
2.格式：
①視頻：不超過3分鐘，配有字幕和背景音樂，MP4格式。
②腳本：1000字以內(nèi)，word文檔（頁(yè)面設(shè)置A4紙縱向，普通邊距，標(biāo)題和正文宋體四號(hào)字，單倍行距），腳本范例見附件。
③作品介紹：100字以內(nèi)，word文檔（格式如上），含作者姓名、學(xué)院、專業(yè)、聯(lián)系方式。
④視頻錄制過程中的照片兩張，JPG或JPGE格式，以照片呈現(xiàn)內(nèi)容命名。
3.版權(quán)：參賽作品均須作者原創(chuàng)，自負(fù)法律責(zé)任，一旦發(fā)現(xiàn)抄襲現(xiàn)象，立即取消參賽資格，并追回獎(jiǎng)項(xiàng)。
三、作品報(bào)送
1.報(bào)送方式：將視頻、腳本、作品介紹、照片按照作品存入文件夾，以“作品+聯(lián)系人+聯(lián)系電話”命名，命名為“微視頻+學(xué)院名稱”，壓縮成RAR或ZIP格式，并發(fā)送至郵箱：[email protected]。如有任何疑問，可以聯(lián)系代同學(xué)：15600552122 吳同學(xué)：13121167501
3.報(bào)送時(shí)間：在5月10日12:00完成報(bào)送，過期不候。
四、參賽獎(jiǎng)勵(lì)
校內(nèi)評(píng)選一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)五名，參與獎(jiǎng)若干，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。優(yōu)秀作品將推選參加北京市比賽。
附件3：心書箋大賽活動(dòng)安排
一、參賽對(duì)象
全體在校生，可以個(gè)人創(chuàng)作，也可以集體創(chuàng)作，集體創(chuàng)作不超過3人。
二、作品要求
1.規(guī)格：手寫式書箋，黑白彩色均可，書箋應(yīng)不大于64開紙，即不大于135mm×95mm。體裁不限，可以是一句話、三行詩(shī)、九宮格、金字塔式、回籠詩(shī)式，也可以是一段話，不超過120個(gè)字。（格式規(guī)范附件）
2.內(nèi)容：緊扣主題，必須與心理健康有關(guān)，兼具文學(xué)性、時(shí)代性；包括但不限于青春、人際、情感，對(duì)自己、他人、心理健康和心理咨詢的了解，自己的某一階段/時(shí)刻的心理體驗(yàn)，給他人調(diào)節(jié)情緒應(yīng)對(duì)壓力和挫折的一些小建議。
3.版權(quán)：書箋正面不允許出現(xiàn)作品名稱、作者的學(xué)院、姓名、聯(lián)系方式等信息；參賽作品均須作者原創(chuàng)，自負(fù)法律責(zé)任，一旦發(fā)現(xiàn)抄襲，立即取消參賽資格，并通報(bào)所在學(xué)院。
三、作品報(bào)送
1.報(bào)送方式：掃描參賽作品，保存為JPG或JPGE格式（正反面要放在一張圖片里），將該圖片命名為“作品名+作者+學(xué)院+手機(jī)號(hào)”發(fā)送至郵箱[email protected]。參賽圖片原則上長(zhǎng)邊不小于600像素，不大于500KB。為保證評(píng)比的公正性和一致性，電子版圖片一律不得加入邊框、水紋、簽名等修飾。
2.時(shí)間要求：發(fā)送作品時(shí)間截止5月10日12：00之前。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
所有參賽作品將由相關(guān)專業(yè)老師進(jìn)行評(píng)比，其中文字內(nèi)容占比70%，書箋設(shè)計(jì)占比30%，綜合考慮作品的主題性、藝術(shù)性和時(shí)代性，要求內(nèi)容切合主題、且主題突出。最終，校內(nèi)評(píng)選一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品。評(píng)選出的優(yōu)秀作品將推選參加北京市比賽評(píng)獎(jiǎng)。
附件4：“心認(rèn)識(shí)，心成長(zhǎng)”心理繪畫大賽活動(dòng)安排
一、參賽對(duì)象
全體在校生，個(gè)人創(chuàng)作參賽。
二、作品要求
1.內(nèi)容：以自我成長(zhǎng)經(jīng)歷或心靈感悟?yàn)橹饕獌?nèi)容進(jìn)行繪畫創(chuàng)作，作品不單只是自我經(jīng)歷的客觀展現(xiàn)，更多的是心理層面的主觀投射。能體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生內(nèi)心世界，能體現(xiàn)心理健康主題，例如“一次心情從壞到好的變化”、“愛意”、“激動(dòng)”、“美麗的夢(mèng)”、“春風(fēng)拂面”、“焦慮”等等。如有需要，可以適當(dāng)添加簡(jiǎn)要文字介紹（限30字）。
2.形式：繪畫形式不限，包含但不限于漫畫、素描、水彩畫、油墨畫、國(guó)畫、電腦PS、刺繡、版畫、雕刻、剪紙等。畫風(fēng)不限，寫實(shí)、唯美、抽象等均可。色彩不限，黑白彩色均可。除了和畫面相配合、理解情節(jié)所需要的文字，畫面上不允許出現(xiàn)作品名稱、作者的學(xué)院、姓名、聯(lián)系方式等信息。單圖、組圖不限。
3.版權(quán)：每人限一份作品，參賽作品均須作者原創(chuàng)，自負(fù)法律責(zé)任；一旦發(fā)現(xiàn)抄襲，立即取消參賽資格，并通報(bào)所在學(xué)院。
三、作品報(bào)送
1.報(bào)送方法：將每一幅繪畫作品拍成一張電子版照片（無論單圖還是組圖，同一作品必須呈現(xiàn)在一張照片上），圖片文件名為“作品名+作者+手機(jī)號(hào)+學(xué)院名稱”，格式為JPGE或GIF文件，長(zhǎng)邊不小于800像素，圖片原則上要求高清；圖片文件發(fā)送至郵箱[email protected]，為保證評(píng)比的公正性和一致性，電子版照片不得加入邊框、水紋、簽名等修飾。
2.報(bào)送時(shí)間：在5月10日12:00完成報(bào)送，過期不候。
四、參賽獎(jiǎng)勵(lì)
校內(nèi)評(píng)選一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，參與獎(jiǎng)若干，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。評(píng)選出的優(yōu)秀作品將推選參加北京市比賽。