外國語學(xué)院開展教職工健康舞活動
時間：2017-10-12 來源：外國語學(xué)院作者：
為增強學(xué)院教職工的團(tuán)隊凝聚力,，促進(jìn)各系部在工作和生活中的討論和交流,，提高身體素質(zhì)，讓全院教職工在緊張的工作之余能夠舒活脛骨,，減少疾病,，外國語學(xué)院工會于9月28日和10月10日下午3:30在主樓七樓開展了教職工健康舞活動。
活動過程中,，教職工列隊學(xué)習(xí)了健康舞的動作,，并且跟著李雪梅老師和視頻一起舞動了起來。健康舞包括肩部動作,、手臂動作,、擴(kuò)胸運動、轉(zhuǎn)腰動作,、腿部動作等八節(jié),，很多需要全身協(xié)調(diào)。隨著音樂,，跟著視頻,，老師們動作姿勢優(yōu)美，昂揚有力,，心情愉快,。要十分標(biāo)準(zhǔn)地做完全套動作的運動量還是很大的，很多老師由于平時疏于鍛煉,，很快便出現(xiàn)了身體疼痛的狀況,。
教職工們在鍛煉身體、釋放工作和生活的壓力的同時,，認(rèn)識到自己的潛能,，增進(jìn)了系部間的了解和溝通。跳健康舞能活動全身各個關(guān)節(jié),、促進(jìn)血液循環(huán),、加強心臟和肌體的活力,，在全面增強體質(zhì)的同時達(dá)到精神上的愉悅，也使老師們盡量擺脫電腦和煩惱,，投身于體育鍛煉,，提高身體素質(zhì)。