【青年園夜話】面對不確定的未來,，請做好確定性的自己！
“老師,，我什么時(shí)候能去實(shí)習(xí),，這個(gè)實(shí)習(xí)對我很重要！”
“老師,，我什么時(shí)候能去參加考試,，已經(jīng)準(zhǔn)備了好長時(shí)間了?！?/span>
“老師,，最近什么也不想干……”
最近，常常有學(xué)生發(fā)信息問我這樣的問題,。這些問題都是處于疫情期間的你們對自身現(xiàn)有狀態(tài),、想法、困惑的表達(dá),。不知道疫情何時(shí)結(jié)束而讓自己日常學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力,，不確定能否按期參加某個(gè)線下實(shí)習(xí)而情緒波動(dòng)……這也應(yīng)該是除了生活方面的需求外，大家最關(guān)心的問題了,。
從2020年初開始,，疫情已經(jīng)三年了。沒有人想到會(huì)發(fā)生這么大規(guī)模的疫情,，更沒有人想到疫情會(huì)持續(xù)這么長時(shí)間,。這三年的疫情，讓我們深切感受到了明天的不確定性,。
面對未來的不確定性,，從個(gè)體而言,，總是試圖獲得確定性的答案，從而規(guī)劃自己的未來,，因此,，大家提出上述問題都是能夠理解的，只是很多時(shí)候沒有人能確切的回答這些問題,。一個(gè)形象的例子是,，當(dāng)我們乘坐的飛機(jī)遇到惡劣天氣而無法起飛時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)詢問工作人員試圖得到飛機(jī)起飛的具體時(shí)間,，但是實(shí)際上工作人員也不完全了解,，告訴我們的只能是如果天氣好轉(zhuǎn)，相信飛機(jī)很快就能起飛,。
那么,，面對疫情帶給我們的不確定性，我們應(yīng)該怎么應(yīng)對和調(diào)適自己呢,？我想,，我們可以從以下四個(gè)方面，來增加我們面對不確定性時(shí)的確定性,，從而最大程度上抵消這種不確定性帶給我們的影響,。
當(dāng)我們不能改變它的時(shí)候，那就正視它,。
人的成長,，是從能夠坦然接受現(xiàn)實(shí)開始的,，在無法改變的事情上花費(fèi)太多時(shí)間,，是我們對人生的無用耗費(fèi)。我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到,，在病毒傳播速度快,、隱匿性強(qiáng)的現(xiàn)狀下，沒有人能確保自己永遠(yuǎn)不被疫情影響,。當(dāng)這種影響我們無法改變時(shí),，就應(yīng)當(dāng)正視現(xiàn)實(shí)。了解現(xiàn)實(shí)問題的特點(diǎn)與規(guī)律,，是更好應(yīng)對現(xiàn)實(shí)問題的第一步,。
當(dāng)疫情真的來臨時(shí)，請不要停止前進(jìn),。
當(dāng)疫情真的在我們身邊發(fā)生,，管控、隔離便可能發(fā)生在每一個(gè)人的身上,。時(shí)間長了,，可能會(huì)出現(xiàn)意志消沉,、情緒焦慮等情況，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)和工作上的正常進(jìn)度,。這時(shí),，請一定不要忘記，外部環(huán)境對每個(gè)人是一樣的,。我們面臨這些問題,，身邊的其他同學(xué)也同樣面臨這些問題。但是一個(gè)顯而易見的結(jié)果是,，大家的最終收獲是不完全一樣的,。這種不一樣，取決于個(gè)體的努力程度,。如果你不努力,，就只能停留在原地。因此,，努力提高自己,，讓自己更優(yōu)秀，是面對不確定性的關(guān)鍵,。
聚焦當(dāng)下,，每天完成一項(xiàng)小任務(wù)，重拾對人生的駕馭感,。
當(dāng)明天有太多可能性,，而我們又沒有應(yīng)對思路或規(guī)劃時(shí)，就容易喪失對未來的駕馭感,，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮,。這要求我們在受疫情影響的短期內(nèi)，盡量不要定太大且不好分解的任務(wù),。因?yàn)檫@樣的任務(wù)需要很長時(shí)間去完成——時(shí)間越長,，不確定性就越大，且不容易判斷成效,。此時(shí),，我們更需要聚焦當(dāng)下，關(guān)注一些小的,、具體的任務(wù),，并且今天就完成。例如,，完成論文某一方面的數(shù)據(jù)整理工作,，讀懂一篇英文文獻(xiàn)等，當(dāng)你每天都能順利完成這些小的具體任務(wù),，你的信心,、收獲感以及對人生的駕馭感都會(huì)得到提升,。而信心，是應(yīng)對不確定性的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。
立足長遠(yuǎn),，請培養(yǎng)良好的習(xí)慣，充分對沖不確定性的影響,。
如果我們了解到某一個(gè)地方經(jīng)常會(huì)下雨,，那么我們養(yǎng)成出門帶傘的習(xí)慣，總是沒錯(cuò)的,。如果我們了解疫情隨時(shí)可能發(fā)生,，我們就應(yīng)該為此做好準(zhǔn)備。例如,，為了減少疫情對學(xué)習(xí)和工作的影響,，提高我們當(dāng)下學(xué)習(xí)和工作的執(zhí)行力，今天的事情今天做完,，甚至明天的事情今天做,，事情盡量往前趕，不把事情推到明天或更靠后的時(shí)間,。正在使用的文件資料做好備份,、隨時(shí)更新攜帶也是很好的習(xí)慣。習(xí)慣決定性格,，性格決定命運(yùn),，把握自己的命運(yùn)，從培養(yǎng)良好的習(xí)慣開始,。
最后,，希望大家都能擁有良好的心態(tài)、足夠的勇氣來接受未來充滿不確定性的現(xiàn)實(shí),，并且從現(xiàn)在就開始養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣為不確定性的到來做好準(zhǔn)備,。愿大家能夠始終對自己充滿信心,，從小處著手,，一步一步踏實(shí)向前，持續(xù)努力,，在克服困難的過程中,，歷練和成就自己。
中國石油大學(xué)（北京）經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院院長 王建良
2022年11月24日