（1） 要報(bào)一些棉被,、沙發(fā)墊等松軟的物品,，這樣可以減緩沖擊力。
（2） 選擇往樓下的石棉瓦車棚,、花圃草地,、水池河濱或枝葉茂盛的樹上跳,，這樣可以減輕傷亡程度,。
（3） 徒手跳時要抱緊頭部，身體彎曲,，卷成一團(tuán),，這樣可以減少頭部著地的可能性。
